【29w6d】マタニティヨガ

昨日初めてのマタニティヨガに行ってきました。

私より10日予定日の早い方と、1ヶ月後の方と3人＋先生のアットホームな雰囲気。

赤ちゃんが安心するポーズ、安産になるポーズ。ゆったりした動きから、意外とダイナミックなポーズまで、久々に身体を動かしてすっきりした気分になれました

うちにもDVDはあるのですが、いつでも出来ると思うとついついダラダラしてしまうので、こう言った機会を設けるのもいいですね。

偶然かも知れませんが、ヨガの後は赤ちゃんも一段と良く動いている気がします。

雪の状況を見て、来月も通いたいと思います(^ ^)