こんばんは！
題の通り、今週はとにかく肩こりが酷くって
今までも肩こりは日常茶飯事だったけどどんなに肩を回しても、ゴリゴリ押しても、寝られないほど酷い！
経絡を学んでた私は、いつもの通りの肩こり解消ポーズを・・・
全く効かない！
あれ、そんなに猫背になってしまったのかしら・・・と
次は肩甲骨を動かす・・・動かない(´；ω；`)ｳｯ…
じゃあ、リンパ？？
たしか鎖骨のところ、胸の上、わきの下・・・
もみもみもみもみ。
あんまり強すぎると鎖骨のところは意外に赤くなっちゃうので
ゆるく。
わきの下は少し強め。
胸の上は擦るだけ。
あーーーーー。軽くなってきた！！
今日はリンパだったんだ。
腕を後ろに回すのも辛いときはこれだ！
忘れていたけど、ストレッチくらいスッキリ。
腰の方まで軽くなった。
セルフマッサージもいいですよぉ。
これに香りを加えるとリフレッシュ！
今日のお供はこれでーす！
明日も朝ゆっくりもみもみしてみようっと。