過ごしやすい気候になり、ずいぶんと秋らしくなってきましたね
朝晩肌寒くなってきたので…
慌てて毛布を出してきました
まーそんな中でも毛布もかけずに子供らは半袖短パンで寝てますが…笑
若いってスゴイなーと日々関心しちゃいます。
さーて！木曜日はｂｉでのリカバリーヨガクラスがありました
マタニティヨガからの初参加ママさんとヨガ経験者のママさんのご参加でしたよ
お話ししていると同じ月齢だということが判明！
しかも…誕生日も４日違いだとか
ビックリ〜
色々な共通点も見つかると…
その後のお話しも盛り上がりますよね。
そしてヨガのパートでは、産後気になる部分の引き締めや骨盤周りをしっかりと整えていきました
最近、口酸っぱく言ってるのはコレ
普段から体幹を使える身体にしていきましょう！と毎回話してます
あたしも体幹を意識して使うことで代謝が上がり、下半身が引き締まったり、疲れにくい体になってきたように思います
是非そのコツを聞きたいって方はレッスンにお越しくださいねー
お待ちしております。
次回リカバリーヨガは…
＊１０月３日(木)13:00〜14:00
＊１０月１７日(木)13:00〜14:00
レッスンではこんな可愛い写真も撮らせてもらい希望者にはプレゼントしていますよ
産後ヨガで綺麗なママを目指しませんか？
ベビーマッサージもあり、親子のふれあいにもなっていますよ
お問い合わせは…
ヨガスタジオｂｉ高岡店
0766-28-1188