インドネシアで買ったサーファーの置き物。曲はJakeの「Crosscurrent」。... この投稿をInstagramで見る インドネシアで買ったサーファーの置き物。 曲はJakeの「Crosscurrent」。 #surf #サーフィン #自然が教えてくれること ハワイ4島7マラソン15回完走の3時半起き瞑想ランナー(@hawaiimarathonman)がシェアした投稿 - 2020年Jul月3日pm7時38分PDT
ハワイ島 ヒロ(Hilo,Hawai’i)#dreamnowtravellater この投稿をInstagramで見る ハワイ4島7マラソン15回完走の3時半起き瞑想ランナー(@hawaiimarathonman)がシェアした投稿 - 2020年Jul月3日pm5時41分PDT
カウアイ島 ワイルア滝(Wailua Falls,Kauai)#dreamnowtr... この投稿をInstagramで見る カウアイ島 ワイルア滝 (Wailua Falls,Kauai) #dreamnowtravellater ハワイ4島7マラソン15回完走の3時半起き瞑想ランナー(@hawaiimarathonman)がシェアした投稿 - 2020年Jul月3日am1時12分PDT
ハワイ島コナロード ホルアロアのホルアコア・カフェ。庭には何故かガネーシャが鎮座。ハワ... この投稿をInstagramで見る ハワイ島コナロード ホルアロアのホルアコア・カフェ。 庭には何故かガネーシャが鎮座。 ハワイでパンケーキ食べてぇ。 (Holualoa,Hawai’i) ハワイ4島7マラソン15回完走の3時半起き瞑想ランナー(@hawaiimarathonman)がシェアした投稿 - 2020年Jul月2日pm8時50分PDT
Good Morning ️これはリアルではありません。PhotoshopCamer... この投稿をInstagramで見る Good Morning ❗️ これはリアルではありません。 PhotoshopCameraで加工したものです。 オリジナルは、オアフ島ハワイカイ のある場所です。 (Hawai’i Kai,Oahu) #dreamnowtravellater ハワイ4島7マラソン15回完走の3時半起き瞑想ランナー(@hawaiimarathonman)がシェアした投稿 - 2020年Jul月1日pm1時39分PDT
これも少し昔。5年くらい前。ザ・モダン・ホノルルにてThe Modern Honolu... この投稿をInstagramで見る これも少し昔。5年くらい前。 ザ・モダン・ホノルルにて The Modern Honolulu (Waikiki,Oahu) #themodernhonolulu #dreamnowtravellater ハワイ4島7マラソン15回完走の3時半起き瞑想ランナー(@hawaiimarathonman)がシェアした投稿 - 2020年Jun月30日pm10時57分PDT
Good MorningKo Olina ヨットハーバーから。少し若いころの写真です... この投稿をInstagramで見る Good Morning‼️ Ko Olina ヨットハーバーから。 少し若いころの写真ですよ。 黄色のショートパンツが好きでした。 (Ko Olina,West Oahu) ※最近、Photoshopの勉強しなおしています。 #dreamnowtravellater #koolina ハワイ4島7マラソン15回完走の3時半起き瞑想ランナー(@hawaiimarathonman)がシェアした投稿 - 2020年Jun月30日pm2時55分PDT
Good Morning今朝はとても清々しい朝️梅雨もあと一週間ほどで明ける予報ですよ... この投稿をInstagramで見る Good Morning❣️ 今朝はとても清々しい朝❗️ 梅雨もあと一週間ほどで明ける予報ですよ。(平年だと7/21なのに) 富士が見えるかなと期待して走り出したけど、残念でした。 ハワイ島ヒロを思い出して。 ヒロ・ベイの写真やヒロから見えるマウナケアの山頂やAir bnbの室内やお馴染み"SUISAN"のウインドウなど。 #hilohawaii #dreamnowtravellater ハワイ4島7マラソン15回完走の3時半起き瞑想ランナー(@hawaiimarathonman)がシェアした投稿 - 2020年Jun月28日pm5時05分PDT
コオリナの風KoOlina Wind(West Oahu) この投稿をInstagramで見る ハワイ4島7マラソン15回完走の3時半起き瞑想ランナー(@hawaiimarathonman)がシェアした投稿 - 2020年Jun月26日pm10時41分PDT
Good Morning 階段の登り降りの効果：昨日みたNHKの番組によると階段を... この投稿をInstagramで見る Good Morning ‼️ 階段の登り降りの効果： 昨日みたNHKの番組によると 階段を降りること、坂道を下ることは意外に効果があるとのこと。大腿四頭筋と腹筋が鍛えられる。登りは大殿筋が鍛えられる。 どちらも効果はかなりありそう。最近、ランの調子があがらないので、今朝は近くの陸橋を片っ端から登り降りしてきた。 最初の写真は、今年1月の千葉県館山若潮マラソンに参加したときのJR館山駅の下り階段。 ハワイ4島7マラソン15回完走の3時半起き瞑想ランナー(@hawaiimarathonman)がシェアした投稿 - 2020年Jun月25日pm6時51分PDT
