金曜の夜と今日、久々にホットヨガしてきま
した。身体や心を整える時にヨガは良いです。
不思議と足の痛みを感じさせません。
冷え性なのでこの時期常温ヨガでは足元が
温まらない
コロナ禍で退会しましたがまた新規扱い
で3ヶ月無料体験させてもらえることに
なりました。
コース入会前提ですがなんせここの会員に
初めてなったのは2010年(調べてもらった。)
だいぶ古株です。過去２回退会してます
1回目は地方に引っ越す為。
まだ全国展開していなかった。
2回目はコロナ蔓延の為。
一応正当な理由なのでカムバックさせて
貰えたのかな。
昨日は強度3のアクティブフローヨガでした
が、体感4か4.5くらい
今日の美脚ヨガは強度3でちょうどよかった
明日は松本マラソンなど各地で
大会が開催されますね。
エントリーされた皆さん頑張ってくださいね！
私は皆さんのがんばりを思いながら
おしごと頑張ります