こんばんは
明日から社会復帰します。
今日一週間ぶりに体重測定。
49.5kg→50.5kg
31%→27%
生理始まったので体重の1kgは誤差として
驚くべきは体脂肪率脅威の4%減
どんなに努力しても減らなかった体脂肪率…
コロナ恐ろしい。。
何が普段と違ったかというと、魚や肉は
一切食べれず、ウィダー、アクエリアス、
ごはん、バナナ、パン、うどん
など食べていただけ。
それが効いたのか。。もしくは咳き込んで
腹筋がついたのか…
脂の取り過ぎだったんじゃない？と横から
言われて、返す言葉がなく。
そうだよね、体脂肪率だもんね。
精進料理で年末まで過ごしてみようかと
思えてきた。
健康診断はコロナで延期して12/20に
なりました。その日までチャレンジ
してみようかな。そもそも嗅覚もまだ
戻らないし
この辛いけど暇な1週間で、家にあった
美容院で買ったシャンプーリンス、スカルプ
、ヘアクリームを使ってみたり、
大事な時にと買ってあったちょっと
良いパックを毎日してみたり、
美肌クリームをケチらず
使ってみたら肌の調子がとても
良くなりました
いつかの為ではなくもう少し自分を普段も
大事にしてあげようかなと
思えてきました。
あとブランドバッグをネットで妄想
ショッピングしたら幸せに
なれました
とりあえずたんすの奥に眠っている
昔がんばって買ったちょっと良いバッグを
明日使おうかなと思ってます。
健康な身体に感謝。
まずは明日、一歩を踏み出します。
おやすみなさい