彼が実家から、持って帰ってくれたオムロン体重計。
7年前に会社の健康保険組合から贈られたもので、
未開封のまま置いてあったとのこと。
早速、使ってみました。
今日現在の数値
彼（43歳）
★体重 79kg
★身長 181cm
★基礎代謝 1654kcal
★体脂肪率 23.9% やや高い
★BMI 24.6％ 普通だがやや肥満（1度）気味
★内臓脂肪 10 やや高い
わたし（35歳）
★体重 57.8kg お、おも～ヽ(;´Д｀)ノ
★身長 160.7cm
★基礎代謝 1235kcl
★体脂肪率 27.5% 標準
★BMI 22.3 普通体重
★内臓脂肪 4 標準
オムロン体重体組成計の取説によると、
理想体重はBMIが22のときだそう。
なるほど～～～。。
あ～～、彼が赤字がいっぱいに・・・・°・(ノД｀)・°・
一人暮らしが長かったからねぇ・・・
内臓脂肪10も危険なので、
毎食できる限りサラダを摂って、
１番最初に食べるようにして、
食事に気をつけよっと！！