こんばんは、宮川です。
☆★☆★☆★☆★☆★☆
走行距離：3.3km
所要時間：25分
月間走行距離：17.3km
累計走行距離：17.3km
☆★☆★☆★☆★☆★☆
やばいなぁー；；
完走できないだろうなぁー・・・；；
できるだけ頑張るけど、やっぱり準備期間が短すぎたなぁー・・・；；
元々走るの苦手だったし、普段運動してないから体が重い；；
でも、走るのがだんだん楽しくなってきたのは事実！
ホノルルマラソンまでには、しっかり体力つけて楽々完走できるようになりたいなぁ。
◎２/１６の練習内容◎
■トレッドミル（走るやつ）
前後にウォーキングを入れて、ゆったりペースで２０分走った。
◎２/１７の予定◎
■筋トレ
下半身
■トレッドミル
ウォーキングとランを混ぜて６０分くらい。（距離にして６～８km）
ではまた明日！
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走行距離：3.3km
所要時間：25分
月間走行距離：17.3km
累計走行距離：17.3km
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やばいなぁー；；
完走できないだろうなぁー・・・；；
できるだけ頑張るけど、やっぱり準備期間が短すぎたなぁー・・・；；
元々走るの苦手だったし、普段運動してないから体が重い；；
でも、走るのがだんだん楽しくなってきたのは事実！
ホノルルマラソンまでには、しっかり体力つけて楽々完走できるようになりたいなぁ。
◎２/１６の練習内容◎
■トレッドミル（走るやつ）
前後にウォーキングを入れて、ゆったりペースで２０分走った。
◎２/１７の予定◎
■筋トレ
下半身
■トレッドミル
ウォーキングとランを混ぜて６０分くらい。（距離にして６～８km）
ではまた明日！