どうも、たけしです。
マラソンを走るにあたって、
「やっぱり自分には才能がないから
無理かも」
なんて、諦めかげんになったりして
いませんか？
でも、ここでちょっと想像してみてください。
たとえ才能がなかったとしても
一生懸命努力して
マラソンを完走している人がいたら
ステキだとおもいませんか？
その”マラソンを完走している人”が
”あなた”なら、
もっとステキだと思いませんか？
ということで今回は、
もし仮に、あなたに
マラソンに対する才能がなかったとしても
あなたがマラソンで完走できるようになる
理由とマインドセットについて
お話しようと思います。
それは、長距離走、特に
マラソンのように
距離が長くなればなるほど、
才能や生まれ持ったポテンシャルは
要らないということです。
では、何が必要なのか？
そう、あなたのやる気と努力です。
マラソンはこれに尽きます。
無論、世界のトップレベルの選手に
なりたいなら、多少の才能は必要
になるでしょう。
しかし、一個人として
”マラソンを完走したい”と
いうのなら、才能なんて要りません。
あなたの「マラソンを走る」という
気持ち、それに伴う努力、ただ
これだけあればいいのです。
走る競技というのは不思議な
もので、走る距離が短く、
走るスピードが速いほど、
「才能」の比重が大きくなります。
つまり、短距離なほど、
努力による成長幅は
少なくなります。
逆にマラソンのように
距離が長くなればなるほど、
才能よりも
「どれだけ頑張ったか」
の比重が高くなります。
すなわち、努力した分だけ
あなたの実力は伸びます。
これは、老若男女問わず
言えることです。
考えてみてください。
マラソン大会は、
市民マラソンレベルでも、
日本各地で開かれ、
老若男女問わず、
何千人、何万人という
出場者がいるのに、
短距離種目の
市民大会って
全然聞かないですよね。
だから、
既に「マラソンを完走する」
というやる気を持っている
あなたは、
継続して努力さえすれば、
必ず成果は現れます。
それなのに、めんどくさがって
走らないってなんだか
もったいなくないですか？
”一回練習すれば、今まで
よりも500m長く走れるようになる。”
逆に、
”一回サボれば、今まで
よりも500m短い距離しかはしれなくなる”
そう考えれば、
一回で500m、二回で１km…なので
きちんと継続して練習すれば、
約3ヶ月後にはフルマラソンを
完走出来るレベルに達します。
さあ今すぐ、
「今日はしんどいしええかな」とか
「一日くらい練習せんでもええか」
なんて気持ちは捨ててしまって、
もうひと走りがんばって
みましょう。