昨日から練習を再開しましたがなんと、１０キロだけ走っただけで筋肉痛です
正直、「エッ
」って感じです（;￣O￣）やっぱり練習って大事なんだと思い知らされました！！ただ休む時は休まないと、また怪我するので上手くやらないと…
今日は筋肉痛もあり、７キロで終了。気持ちよく汗をかいたし日焼けもして心も身体もリフレッシュできたかな？？
iPhoneからの投稿
正直、「エッ」って感じです（;￣O￣）やっぱり練習って大事なんだと思い知らされました！！ただ休む時は休まないと、また怪我するので上手くやらないと…今日は筋肉痛もあり、７キロで終了。気持ちよく汗をかいたし日焼けもして心も身体もリフレッシュできたかな？？
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