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  １０月９日　ジョグ
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  予想タイム　二匹目のドジョウはすくえるか。
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  １０月７日　閾値走
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  １０月６日　ジョグ
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  ９月の月間走行距離
• 人のことなんか、誰も見てない。
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  １０月３日　ジョグ
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  Ｅペース、Ｍペース、Ｔペース
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  ９月３０日　閾値走
• 淀川市民マラソン　ハーフに出ます！
• 月間走行距離を求めること
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  ９月２９日　ジョグ
• ハーフマラソン大会に出るべきかどうか…
• 京都マラソン２０２５に当選しました！うれしいような困ったような。
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  ９月２７日　ジョグ１２キロ
• ＬＳＤは具体的に何分で走ればいいの？
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  ピッチ数を増やすにはどうしたらいいのか。
• 制限時間ギリギリのランナーを応援してくださる皆様の優しさたるや
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  ９月２５日　閾値走
• ネットで紹介されている練習メニュー

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