５月１０日 ジョグインダッシュ

５月１０日（日）午後５時　気温２３度

実家の用事に押されて、

仕事がなかなか進みません。

この日も夕方まで自宅で仕事をしまして、

妻の顔色をうかがいながら、

「１時間で帰るから」と言い残して

走ります。

前日はゆっくりジョグでしたので、

この日は少し負荷をかけて、

ジョグインダッシュとまいります。

結果はこちら。

ダッシュ区間よりもジョグ区間を意識し、

だらだらジョグにならないように気を付けます。

何とか１０キロを１時間かけずに走り切りまして、

妻との約束も守ることができました。