今日のランニング、、、、

今日は5:00起床、身支度を整えながらオリンピック体操男子個人総合、、、、

6:30のスタートの予定が、、、、

内村航平選手、、、、

見事逆転の金メダル、、、、

おめでとう！！

結局に7:00スタート、、、、

今日は20kmの予定です、、、、

スタートの時点で26℃、、、、

これでも涼しく感じます、、、、

陽射しがないので涼しい、、、、

江の島へ向かいます、、、、

江の島桟橋、、、、

ランナー友達に会いました、、、、

6km過ぎて早めの給水、、、、

海の家は開店の準備中です、、、、

湘南海岸公園、、、、

10km付近、、、、

さらに江の島内を走ります、、、、

江の島弁天橋を戻ります、、、、

さらに片瀬海岸、、、、

15km過ぎ、折り返して江の島、、、、

気持ち良く走ってます、、、、

17km過ぎ、再び給水、、、、

ラストスパート、、、、

自宅〜江の島〜片瀬海岸〜江の島〜片瀬海岸〜自宅

20.01km  01:53:16  05:39/km

今日は涼しくて走りやすかったです、、、、