こんにちは。
江戸川区平井・小松川・錦糸町のベビーマッサージ教室、
ママのためのヨガ教室、ル・ベルソーです。
11月クラス2回目は
おなかとお胸のマッサージ♪
おうたあそびと
前回のおさらいも。
ママの抱っこが大好きな5ヶ月のMちゃん、
ちょこっとだけ（笑）ごろんとしてくれました✨抱っこでも工夫次第でマッサージできるので問題なしです😎
2ヶ月になりたてのSちゃん👶
お歌やタッチへの反応は、まだきょとん。といった感じです（笑）それでも、大きな瞳をぱっちり開けて、一生懸命ママのお顔を見つめます。アイコンタクト、大事です👍ママの手もしっかり目で追えてますよ✨
さてさて。ちょっとマジメに。
💡腸には免疫細胞の約70％が集まっていて、「腸管免疫」と呼ばれています。⼩腸が活発に働くことで、腸管免疫が、免疫物質を分泌し、病原菌から体を守ってくれるのです。おなかのマッサージで腸の働きを活性化させる=ベビーマッサージで免疫力UP✨なんですね☺️
さらに。腸内には100 兆個もの腸内細菌が存在していて、それらが腸内フローラを形成しています。
腸内フローラは善⽟菌、⽇和⾒菌、悪⽟菌に分けられますが、互いにバランスをとりあって腸管免疫をサポートしています。
マッサージによる血流改善等で自律神経が整い、善玉菌が増加=ベビマで腸内環境が改善✨というワケですね。
(というのが、私の学んできた認識ですが、ちょっと違うで！というのがあったらすみませんー😅
刺激によるガスや便の排出も期待できる！ということで、便秘気味の赤ちゃんにもぜひお試しいただきたい手技です♡
💡お胸のマッサージは、
呼吸筋が未発達な赤ちゃんの呼吸を補助して、深い呼吸を促す効果があるとされています。深い呼吸は副交感神経を優位にして、リラックス状態に導いてくれます☺️
お休み前などにおすすめの手技です✨
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今日皆さんと話していて、
「赤ちゃんの夜泣きにパパが起きない問題」がございました（笑）うちも全く起きないタイプでしたー‼︎なんでしょうね、あれ。夜泣きに敏感なのは本能的なものなんでしょうけど。
Sちゃんは、夜は旦那さまと交代制でお子さんをみているそう。こういうふたりのチームワーク、大事よなー。今夜もぐっすり眠れますように！
ベビマランチ覚書
●ベーグルサンド(蒸し鶏×チェダーチーズ)
●かぼちゃのポタージュ
●フルーツ(柿/シャインマスカット)
●ルイボスティー
前日に焼いたベーグルでサンドイッチにしました☺︎
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