こんにちは。
江戸川区平井・小松川・錦糸町のベビーマッサージ教室、
ママのためのヨガ教室、ル・ベルソーです。
久々に良いお天気♪
ベビーマッサージ教室12月クラスがスタートしました
小岩からお越しのRちゃん＆Mちゃん(２か月)親子と、
平井７丁目からお越しのKちゃん＆Yちゃん(4か月)親子。
偶然にもこのお二人、上のお子さんの時のベビマクラス同期さん
お部屋に入った瞬間に、あ〜!!と驚かれていました(笑)
今回も一緒になるなんて、ご縁ですね
(これまでもちょこちょこ交流されていたそうです
)
ちなみにYちゃんは第３子。
上のお兄ちゃん２人もお教室に通ってくださいました。
またお会いできて嬉しいです！
墨田区八広からお越しくださったSちゃん＆Mちゃん(9か月)親子
パチパチ手を叩く姿がとっても愛らしかったです
転勤でお引越ししてきたばかりだそうで
早く帰りたいー！という高知。
とっても素敵なところなんだろうなーと思います
あ、墨田区も下町で素敵なお店もいっぱいでいいとこよ！満喫してください♪
平井４丁目からお越しのHちゃん＆Mくん(７か月)親子
横に流したふわふわヘアがカッコいい、イケメンくん。
動きが多くやんちゃになる時期ですね。
正直、マッサージはしづらくなりますが(笑)
ママのことも触れられることも大好きのようなので
根気強く、やってみてください
平井４丁目からお越しのMちゃん＆Nちゃん(5か月)親子
上のHちゃんと同じマンションということが判明！
いろいろご縁が繋がりますね
最後はMちゃんの天使のような笑顔で癒されてください
ランチ覚書
・お野菜たっぷりタコライス
・紅大根と水菜のサラダ
・フルーツ
・レモンジンジャーティー
寒くなり、体調を崩しやすい時期になりました。
食物繊維→腸の環境を整える
たんぱく質やビタミン、ミネラル→免疫細胞を活性化
代謝UPには筋肉も必要。たんぱく質もしっかり摂っておきたいです。
ただでさえ免疫力が低下している産後ですから
しっかりバランスの良い食事をとって乗り切りましょうー！
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