今日もレッスン前後にトレーニング最近、パソーナルトレーナーさんについてもらい、体を使う...

今日もレッスン前後にトレーニング🏋️‍♂️ 最近、パソーナルトレーナーさんについてもらい、体を使う箇所を変え、意識の仕方を変えてのトレーニング。 意識、筋肉の使い方の方向性を変えただけで、体の使い方が変わった。 やはりその道のプロに習うとかなり違うことがよく解る✨ #ラテンダンス#サルサ#ダイエット#初心者レッスン#福岡#広島#Maru

Maruさん(@marumaru130)がシェアした投稿 - 2018年May月8日pm11時37分PDT