トレーニング終了
1ヶ月間、自分の身体を観察するため、平日のトレーニング量を減らし週末だけ集中してみた。
そしたらなんと体脂肪率
など、数値はそんなに変化はみられなかったものの、筋肉量が減り体重が減った
など、数値はそんなに変化はみられなかったものの、筋肉量が減り体重が減った微妙…
まぁ筋肉量が減れば体重も減るはずだ…
てことは、あまり良くない傾向だから、また平日、トレーニングを再開することに
でも内容をガラッと変えて新たな
内容をしたら超楽しい
内容をしたら超楽しいまぁ新鮮てこともあるけど、意識の仕方が全く変わり集中しやすくなった
これ超いいんじゃな～い
外人ダンサーに負けない身体を作りた～い
ただ細いだけの身体では嫌だ～