トレトレトレーニング

昼のフィットネスレッスン終え、夜はひたすらトレーニング
今日はしっかり意識しながらトレーニングしたので3時間もかかってしまった
ランニングも入れたので3時間かかったけど、身体がしっかり反応してる感じで気持ち良かった