トレトレトレーニング昼のフィットネスレッスン終え、夜はひたすらトレーニング今日はしっかり意識しながらトレーニングしたので3時間もかかってしまったランニングも入れたので3時間かかったけど、身体がしっかり反応してる感じで気持ち良かった