2023.7.31富士山パトロール
8：30スタート、13：00下山予定の計画登山
（山頂までだと＋３時間必要なので短めにするのもひとつのプラン）
今日は御殿場ルート7.5合目まで
約7.5kmを3時間30分の予定でほぼ予定通りに到着
下山は大砂走ランで約50分
今日は登山者が少なめでした。
下山中に登山者がざわつき振り返り
写真を撮っていたので振り返って見ると
ほぼまっすぐな虹🌈
ウェザーニュースで関東で
環水平アークが見れました。と話題に！
富士山でも「環水平アーク」が見れました。
コースを短くしたおかげで見れたかな。
朝はウロコ雲
3000m付近では雲海でした。
一夜明け腕が筋肉痛だ
御殿場ルートの攻略の鍵は腕立て伏せにあり。
早く歩くためには腕の力がいる。
その他、先週より紫外線が強く、気温も上昇しているため
日焼け止め・給水・エネルギー補給をしっかりと！
