痩せた

もともと７０kgあった体重が


１月２４日６６．５kg


２月１４日６４．５kg


更に痩せました


－５．５kg


ライザップのCMのような


スタイルになりました



まさかここまで落ちるとは


思わなかった。


よくあるダイエット方は


目標体重決めたりしますが


私は目標体重決めず


自分がどうなりたいか


たったそれだけ。


なので体重計にはほとんど乗りません。


いつまでにも決めません。


食事制限も決めません。


イメージのためにライフスタイルを


少しだけ消費カロリーが増えるように


工夫しただけでした。