AZUL THERAPY（アスールセラピー）のmariです。
先日、とあるプロジェクトで、大きな失敗をしてしまいました。
周りの方々にも、迷惑を散々かけ、トホホ…な1日でした。
失敗したら、くよくよ引きずりますか？
それとも、すぐに切り替えて、次へ進みますか？
わたしは、くよくよ派です。
いつまでも、失敗が頭から離れません。
今回も、失敗したことは頭から離れませんが
今は、より力を入れて取り組もう
という、スッキリした気持ちに切り替わりました。
なぜ、そんな気持ちに切り替わったかというと…
感じたことと、行動が一致できたから。
今までは、失敗をしたとき
「申し訳ありません。。
次は気を付けますね。（ニッコリ）」
みたいに、笑顔を出しつつ、謝ることがよくありました。
笑顔って、人を和ませますよね。
しかし、コレ、要注意です
笑顔を見せられると、人は怒りづらくなります。
怒るということは、エネルギーが必要ですし、
怒ってる姿は、見られたくないと思う人が多いと思います。
わたしは、いつもそんなココロの動きを察知して
怒られないように努力を、してきたんだと思います。
おそらく、幼い頃に、そうしなければやってこれなかった
古い出来事があったんでしょうね。
今回は、
「わたしの不注意で、迷惑をかけたことを詫びたい」と、
感じましたので、ただただ頭を下げました。
もちろん、笑顔なんて出てこないです。
本当に、恥ずかしいことをしたし
申し訳ないという気持ちで、いっぱいでした。
そして、厳しい注意も受けました。
でも、なぜか、とってもスッキリしたのです。
そして、
「わたしのために、あの人はエネルギーを使って注意をしてくれたんだ。
次からは、しっかりがんばろう
」そんな気持ちが、自然と出てきました。
いつもなら、くよくよする場面なのに、
どうして、気持ちが切り替わったか。
感じたことと、行動が一致できたから。
これができると、
自分にリラックスできるということに、気付きました。
自分の気持ちに蓋をして、笑顔を作っていることはありませんか？
以前、「涙にも種類がある」の記事で
「ココロからの涙は、相手の反応によって、涙が引っ込んだりしない」
と書きましたが、笑顔のときでも一緒です。
ココロから笑いたくないときの笑顔って
相手の反応で、すぐ引っ込みます。
自分の気持ちを感じられるのは、自分だけです。
本当にココロがしたいことを、叶えてあげられるのも自分だけです。
自分のココロに、敏感でいたい
そして、ココロの声を
行動に移していきたいですね
素敵な一日を
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AZUL THERAPY （アスールセラピー）
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