おはようございます。
今日は久しぶりに目覚ましをかけなくてもいい週末・・・何カ月ぶりでしょうか？
友達との予定も整骨院も入れず、今日は娘とたっぷり遊ぶことに決めていました。
寝ている間に更新しようと思った矢先・・・
起きてきた・・・・・・
ごはんの用意をしなければ。
戻ってきました！！（笑）
さてさて今日のお題は健康。★アイシングでなくてすみません★
実は健康診断に引っかかった旦那様。
血液検査の一部数値が高かった
要精密検査なのですが、年内はいけないそうで、もう年末は2週間休みなしで朝2時から
夜8時までだそうです。
そういうわけで、旦那様も健康志向に変えたいのですがなかなか我が強いB型
自分が納得しないとなかなかしようとしません。
そんな旦那様も始めてくれたのがR1ヨーグルト！！
風邪にもいいそうで、少し高価なのですが、缶ジュース毎日1本飲むことを考えたら
置き換えてヨーグルトを。
実家が先に始めたらしいので我が家も始めました。
ストック買いまくりです。
関係ないですが、私の今日の朝食
①ゴマペースト＆はちみつをパンにぬって
②サラダはアマニオイルとコショウだけ
③ヨーグルトに青汁+シリアル大さじ1弱+マヌカハニー
今使っているマヌカハニーはこちら
10月の末あたりに阪急百貨店で購入しました。
もうすぐなくなるのでまた新しい種類試してみたいです。
今年の冬はまだ我が家に風邪の症状はお目見えしていません。（子供の鼻水はいつものことです）
頑張って家族の健康キープしたいです！！
では、朝食食べてお嬢と少し自転車で走ったところの大きい公園に行こうかな！！