おはようございます
曇り空ですが朝ですね！
週の後半は体メンテから始めました！！
お供はいつものグリッドフォームローラー
水は飲みやすいようにレモンとライム、ミントを入れてフレーバーに！
最近は菜園でハーブ🌿にもチャレンジ！！
ほんの30 分くらいですが下半身を中心に動かすと体がスッキリします❗
さて、今日も一日がんばります
曇り空ですが朝ですね！
週の後半は体メンテから始めました！！
お供はいつものグリッドフォームローラー
水は飲みやすいようにレモンとライム、ミントを入れてフレーバーに！
最近は菜園でハーブ🌿にもチャレンジ！！
ほんの30 分くらいですが下半身を中心に動かすと体がスッキリします❗
さて、今日も一日がんばります