45.75kg
17.9%
朝
玄米ご飯茶碗1杯
肉入りスープ(昨日の残り)1杯
ブラックコーヒー
昼
玄米ご飯茶碗1杯
肉入りスープ1杯
夜
玄米ご飯茶碗2杯
肉入りスープ1杯
ビスコ3つ
カントリーマアム神戸プリン1枚
45.8kg
18.3%
おわり
脂肪燃焼2開戦
(4/28) 47.70kg 20.8%
朝 夜
1日目 47.70kg 20.8% 47.45kg 19.3%
2日目 47.20kg 19.8% 46.80kg 19.7%
3日目 46.60kg 19.8% 46.20kg 19.3%
4日目 46.10kg 18.5% 46.10kg 18.5%
5日目 45.80kg 19.3% 45.75kg 18.5%
6日目 45.50kg 18.4% 45.75kg 18.5%
7日目 45.75kg 17.9% 45.80kg 18.3%
------------------------------------
-1.9kg -2.5%
脂肪燃焼初日
(4/7) 49.00kg 21.3%
------------------------------------
合計 -3.2kg -3.0%
おぉ～。
体脂肪じんわり減った！
体重、数字だけど中学1年生以来なのでは。
どんだけデブってたのかしら。10年ぶりw
最近は腕立て伏せも追加で筋トレ
スクワットも忘れずやってるー
今回は最後の辺でお菓子食べたくなった。
ひょういぱくひょいぱく
気づいたらビスコ食べてたし。
もう食欲旺盛期に入ってしまったのか・・・
でも糖分はいいね
勢いでエントリーシート2枚提出できたよよよよーん
来週は就活Weekだから
う○こもいっぱいでるでしょーw
食欲も減ること期待。
map＊
17.9%
朝
玄米ご飯茶碗1杯
肉入りスープ(昨日の残り)1杯
ブラックコーヒー
昼
玄米ご飯茶碗1杯
肉入りスープ1杯
夜
玄米ご飯茶碗2杯
肉入りスープ1杯
ビスコ3つ
カントリーマアム神戸プリン1枚
45.8kg
18.3%
おわり
脂肪燃焼2開戦
(4/28) 47.70kg 20.8%
朝 夜
1日目 47.70kg 20.8% 47.45kg 19.3%
2日目 47.20kg 19.8% 46.80kg 19.7%
3日目 46.60kg 19.8% 46.20kg 19.3%
4日目 46.10kg 18.5% 46.10kg 18.5%
5日目 45.80kg 19.3% 45.75kg 18.5%
6日目 45.50kg 18.4% 45.75kg 18.5%
7日目 45.75kg 17.9% 45.80kg 18.3%
------------------------------------
-1.9kg -2.5%
脂肪燃焼初日
(4/7) 49.00kg 21.3%
------------------------------------
合計 -3.2kg -3.0%
おぉ～。
体脂肪じんわり減った！
体重、数字だけど中学1年生以来なのでは。
どんだけデブってたのかしら。10年ぶりw
最近は腕立て伏せも追加で筋トレ
スクワットも忘れずやってるー
今回は最後の辺でお菓子食べたくなった。
ひょういぱくひょいぱく
気づいたらビスコ食べてたし。
もう食欲旺盛期に入ってしまったのか・・・
でも糖分はいいね
勢いでエントリーシート2枚提出できたよよよよーん
来週は就活Weekだから
う○こもいっぱいでるでしょーw
食欲も減ること期待。
map＊