普段はあんまり気にならないんだけど
8月のノートはこれ♡(右)
余裕がない時、
夫への不満が溢れ出すときがある。
娘がうんちしたおむつ替えてくれて
ドヤ顔してたりとかさ
わたしじゃないと泣き止まなくて
落ち込んでみたり
あからさまに疲れた顔してたりとかさ
その替えたおむつは
誰がどうやって洗ってるか知ってる？
わたしが毎日どれくらい
この子にしてあげてることがあると思ってるの？
睡眠至上主義だったわたしが
夜中に何度も起きるのどれだけ苦痛かわかる？
おっぱいだけじゃない、
わたしで泣き止むの当たり前でしょう。
・
そういうの、
ある意味本音だけど
本当に言いたいことじゃないから
ノートに書いて発散します。
具体的にして欲しいことがある時は
ちゃんとそれを伝える。
わたしはこれ、
コミュニケーションの基本だと思ってます。
パートナーシップに関しては色んな形があるから、
これをすぐに伝えて良い意味のケンカを
する方々もいらっしゃるとは思いますが
昔は、最初に書いた不満は
感じちゃダメだってしてたなぁ。
無かったことにしてた。
相手に伝えるかどうかは別として、
感じたことはちゃんと
自分の中で受け止めてあげるべき。
ノートに書き殴るのもよし、
誰にも聞こえないところで口に出すのもよし。
↑
余談ですがわたしは口に出すことにもっとチャレンジしたい…
参考
↓
目に見える行動としては、
同じ「相手に言わない」っていう
選択をしてるんだけど
エネルギー的には全く違うものになるんです。
無かったことにしちゃうと、
自分を無視したことになる。
そういう小さな積み重ねが、
自分と両思いの状態から
遠ざかっていくことになっちゃう。
どんなに人でなしだなって思っても
感じたことに許可を出してあげる。
それが、ノートを相棒にしてると
やりやすいんだよね。
中山ちはる