最近、アルコール解禁することにしました。
ここにも書いたけど。
ルールは、
おいしい～～～！！
たまらん！！
と思えるものを、
そう思える量飲むこと。
あとちょっと残ってるから飲んじゃえ
とか
グラスに注いだから飲み切らなきゃ
とかは絶対NG。
↑
お酒好きってのもあって
これ結構やってたんですけどね。
おうちだからやりやすいよね。
よくよく自分の身体に聞いてあげると、
もうあんまりおいしくないな～
とか言ってくれてるんですよちゃんと。
（おつまみとの相性もあるけど）
そのときにちゃんとストップすること。
だってね
こんなにエネルギー上げてくれる行為を、
禁止する意味が分かんない！
って思うんですよね。
わたしのエネルギーが上がった分、
おっぱいもおいしくなってるはずだ。
実際、娘はごくごく元気におっぱいを飲んでくれてるし、
先日母乳ケアを受けたら
母乳の質がすごくいい！
って褒められました♪
こういうのって絶対個人差あるし、
自分の身体しか正解を知らないものだと
思います。
因みに、うちの実母は
うちの妹に授乳中にお酒を飲んだら
妹が吐いたらしくて
「絶対飲んじゃダメ！」って言ってきます。笑
そんな感じで親兄弟でも違うと思うな～。
一番確認すべきは、
科学的エビデンスよりも、
自分のエネルギーなのだ♡
中山ちはる