眠いなぁ…でも、お昼寝したら夜寝られなくなるなぁ…とぶつくさしてて、はたと気づく。
寝たいときに寝かせてあげることが、体にとっての最良でしょう！
先日、『ちつのトリセツ 』を読んだり、とある中医学の本をちらっと立ち読みして(とても素敵な本だったなー買おうかなー)、
早寝早起きするべし
と書いてあって、またつい「あるべき論」に戻っちゃってました。
子宮メソッドに出会って、体の欲求を信頼すると決めたじゃん！
危ない、危ない。
30年以上に渡って染み付いた常識は、油断するとついついそこに引き戻されてしまいます。
お昼寝する自分もオッケーだし、
夜寝られない自分もオッケー。
お腹空いたら間食してもオッケーだし、
変な時間にごはん食べてもオッケー。
添加物もオッケー。
甘いものもオッケー。
自分に禁じていたことをどんどん許可していくと、自然と早寝早起きになりましたし、甘いものも昔ほど食べなくなりました。
昔はほんっっっと朝が弱くて…わたしは夜型で、こればっかりは体質だと思ってたんですけどね。
今となっては自然と朝五時六時に目が覚めて、夜はぐっすり眠れます。
やっぱり自分の体が一番、自分のことよく知ってる。
あ、因みに、体の欲求をすぐに叶えてあげられないときは、体に「ほんとごめん！！」 って謝ってます。笑
今日も体に降参して、体の声をよく聞こうー
というわけで、おやすみなさい…