今朝がた、なんだかとってもテンションが落ちていて。
原因はわからなかったんですけど
エネルギー下がってると、
ほんっと次から次へ
ネガティブなこと思い出すんですよね。笑
例えば
間に合わなかったなぁ
なんでなんだろう
あんなにたくさんプレゼント
羨ましいなぁずるいなぁ
とか
次の支払いいつだっけ
お金足りるかなぁ大丈夫かなぁ
とかね。笑
週末、彼氏とディズニーシー行って
めっちゃ楽しかったのエネルギーは
どこ行った！？
って感じなんですけど笑
クリスマスイルミネーションキレイでした
さて、そんなときでも有り難いのが
HAPPY DJの朝瞑想。
いつも動画アップありがとうございます
最初の数分は、鬱々としながら
聞いていましたが
深い呼吸を誘導してもらって
大きく吐いて
大きく吸って
ってやってるとですね、
いつの間にか、不安が消えてました。
深呼吸って、
本当にソースと繋がれる方法なんだなと
改めて実感。
HAPPYちゃんがよく言ってくれますが
ボルテックスって、
一度入ったらずーっと入りっぱなしに
なれるわけではないんですよね。
何度もズレる。
その度に自分の中心に戻ればいい。
ずれることは全く問題ではありません。
人間っていうのは、
肉体を持った存在というのは、
「そういうもの」だから。
ズレることに許可をしてあげること。
ズレてしまった自分を
「ああ、今ずれてるなぁ、しんどいねぇ」
と、見てあげること。
見てあげた上で、
ボルテックスに戻す作業を
やってあげたらいいですよね。
この繰り返しをやればやるほど、
力強く、確実に、短時間で
自分の中心に戻ることができるように
なっていくんじゃないかなと思います。
以前、岡田哲也さんの出版記念講演に
お邪魔したときに
こんなメッセージをいただきました。
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落ちたときは
ちゃんと落ちたな～って認めて、
そこでよく見える星を
じっくり眺めたらいいんだと
このとき教えていただきました。
これは、
「どん底にもいいことあるさ」
っていう、
乱暴なポジティブシンキングじゃない。
自分という存在を
まるごと受け入れて、
本来のわたしらしさを
取り戻していく
そんな作業なんじゃないかなと思います。
いつもありがとうございます