Beyond Greens

最近サボりがちの毎朝のスムージー



豆乳、ヨーグルト、バナナ、ブルーベリーをmixしてますが、乳製品を毎日取っていいのか分からないのでお休みしてます




朝…食べる暇がないので抜き
昼…基本昨日の残り物
夜…主食、副菜、サラダ、味噌汁


こんな食生活なので、栄養が取れてるか心配…


最近母乳の出が悪い気がするし


なかなか買い物に行けないので、メニューもワンパターンになりがちだし



足りない栄養を補うべく、以前実家に帰った時に姉が飲んでた青汁？的な物を飲んでみることにしました

Beyond Greens




一杯で46種類もの野菜、ハーブ、穀類、種子、海藻をバランス良く配合した植物パウダーとの事



乳製品を使ったスムージーを止めて、グリーンスムージーに変えようと思ってたけど、なかなか作るの大変だから、コレがあると便利かも



効果があったらまたご紹介します









今日はまたミッシェルと抱っこ紐でお出掛けしてきました


と言っても、すぐ近所の野菜直売所までだけど




今日はいろいろな人に話しかけてもらって嬉しかったです



やっぱり赤ちゃんて癒しなんだなー





帰ってきて、珍しくまとまってお昼寝してくれたので、私も2時間くらいお昼寝できてスッキリ




明日はお宮参りでバタバタしそうなので、休めて良かった



突然雨の予報になっちゃったけど、お天気持ちますように