最近、体力の限界を感じた
ですので
昨日超計画して、体調を整えました
18:00 会社を出る
19-19:30 カラオケで発声練習
19:45－21 家でご飯＆テレビ
ご飯も栄養重視！！！＝超食べた
21－23 リラックスタイム
ストレッチやアロマオイルでマッサージ
23：00 ベッドイン
寝る前に、カフェインの入ってない栄養ドリンクを飲む
翌朝6:00 おき
これで、今日はだいぶ体の疲れが取れて、
夜はまた打ち合わせがあって、
千葉から、目黒まで行ってきます
幸い明日は金曜だから、
何とか乗り越えられそう
ではでは