絶食中の激しいトレーニングは危険

今日は気づかずに24時間食事を抜いていて
ジムに行き
腹筋1200回のあと
10㎞走りました

今は疲労が目にきて
目が痛いです

昨日の夜から何も食べてないことを
トレーニングの後に気づきました

危険です