絶食中の激しいトレーニングは危険 Part2

昨日の記事の続きです

目の痛みから頭痛になり

右足ふくらはぎも痛くなりました

少し眠れば治るかと思いましたが

痛くて眠れません

頭痛薬を飲んで

お風呂で右足ふくらはぎをマッサージしたら

どちらも治りました

今日は寝起きが良く

どこも痛みがなくてすっきりしてます