長崎ヨガヨガインストラクター
長崎チェアヨガインストラクター
誰でも通えるヨガ教室
ココロも 
カラダも 
気持ちイイ
KAORI 'S やさしい
YOGA
YOGA Yogini-Kaoriーです
今日は祝日ですが💕
いつもの月曜日の
ルーティンから
1日をスタート
まずはアシュタンガヨガ
✨神戸✨
マイソールクラスで
朝練🧘♀️
お休みの日だからこそ
いつもより時間をかけて
ゆっくり
丁寧に
丁寧にカラダを動かしました🩷
その後はズンバ💃
スクワット💪
さらにハンギング🔥
朝から思いっきり動いて
もう汗だく💦🤭笑笑
シャワーを浴びて🚿
スッキリした後は
お楽しみの
朝ごはんタイム💗
今日は
オイコスのヨーグルトに
🫐ブルーベリーと
🍯ハチミツを
かけていただきました
「なんだか勝手に
モデルさんの
朝食みたいじゃない」と
」とひとりでテンションが
上がってしまう
笑
笑こうして朝から
自分の決めたルーティン
でカラダを動かし
カラダに良いもので
満たしてあげる
理想の１週間の
始まりですー❣️❣️
そして実は昨日から
お彼岸入りだったので
昨日のうちに
母と一緒にお墓掃除と
🪦お墓参りへ
行ってきました‼️
ご先祖さまに
日頃の感謝を伝えて
お墓をピカピカに
✨きれいにしたので✨
ココロが
すーっと清々しく
整った感じです🙏
その心地いい
余白があったからこそ
今日の祝日の
朝ルーティンも
さらに気持ちよく動けて
ココロとカラダが
満たされて幸せです
さぁ〜今から
週に一度の
WakuWaku手帳📔Timeです💗
みなさんは
どんな祝日を
お過ごしですか❓
どうぞ心地いい
午後の時間を
お過ごしください🌟
佳央理 
KAORI 'S
やさしいYOGA
YOGA 随時生徒さん募集中‼️
お気軽に
お問い合わせください
西公民館教室 TEL095-861-5919
水曜日
9:20～レギュラー
10:40～ビギナー
土曜日
9:10～チェアヨガ
10:25〜レギュラー
柿泊教室 水曜日19:45～
セラヴィ教室 TEL095-844-5111
金曜日10:00～
木鉢教室土曜日12:15〜
全てのクラス
入会費無料‼️
月会費2500円のみ
なりたい自分になる講座 なりたい自分になるワーク フルーツファスティング講座随時募集中 
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