長崎ヨガヨガインストラクター
長崎チェアヨガインストラクター
誰でも通えるヨガ教室
ココロも 
カラダも 
気持ちイイ
KAORI 'S やさしい
YOGA
YOGA Yogini-Kaoriーです
おはようございます🌞
先日の手帳術講座の中で
今週（9月7日〜13日）の
✨「新しいルーティン」✨
「大人の時間割」を参加者の皆さんに
立ててもらいました。
昨日から新しい1週間が
スタートしましたね🌟
皆さん
手帳に書いた通りに
心地よく
過ごせていますか？
ちなみに
KAORIーさんは❣️❣️
と言うと〜
先日の週末雲仙旅で
大自然の中で
「新しいルーティン」を
考えたので〜
昨日の月曜日から
とってもスムーズに
こなせています
🧘♀️アシュタンガヨガ🧘♀️
朝練
zumba💃workoutsqathungingも🤭笑
そして、
雲仙での出会いから
モチベーションが
✨上がっている✨
英語の勉強🔤
手帳に
しっかり時間割を
立てたおかげで
無理なく
楽しくできています
受講してくださった
皆さんは
いかがですか❓
なりたい自分に少し🤏
近づけているでしょうか
もし⁉️⁉️
「あれ？思った通りに
できないよぉ……」
という方がいても
大丈夫！！
慌てたり
💦
💦落ち込んだり
する
する必要は
まったくありません
ヨガのポーズと同じで
その日の体調や
生活のペースに合わせて
心地のいい場所に
微調整していけば
いいんです‼️
なかなか
できなかったら
また手帳を開いて📔
ルーティンを
見直せばいいだけ
焦らずに
ご自身のペースで
ワクワクする
✨キラキラの毎日✨
を送ってくださいね
みんなで一緒に
手帳📔とヨガ🧘♀️で
ご機嫌な1週間に
していきましょう
KAORIーさんは
今から
プライベートヨガの
生徒さんの
レッスンです🌟
waku waku
waku
佳央理 
KAORI 'S
やさしいYOGA
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