長崎ヨガヨガインストラクター
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KAORI 'S やさしい
YOGA
YOGA Yogini-Kaoriーです
突然ですが
気分が乗らない時に
したくないことを
しなくちゃいけない
ってこと
ありますよね〜
そんな時
皆さんはどうしますか⁉️
嫌だな🤢
と思いながら〜
イヤイヤやる⁉️
やりますか⁉️
KAORIーさんは
嫌な時こそ
『鼻歌を歌う』
』鼻歌を歌いながら
なんとなく
楽しいふりを
してみると〜
少しだけ🤏
嫌な気持ちが
マシになる
それがーなんと🌟
最近
偶然わかったんだけど
鼻歌は
ドーパミンと言う
やる気
元気
がアップする
✨脳内活性ホルモン✨
が分泌されるらしい
お墨付きも
いただいたので
皆さんも
『鼻歌』歌ってみて🌟
ではではまたねー👋
佳央理
KAORI 'S
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