☆ちょっと走ったら筋肉痛

長崎ヨガヨガインストラクター 

長崎チェアヨガインストラクター

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KAORI 'S やさしいYOGA 

Yogini-Kaoriーです

実は昨日

日曜日の朝練で

ほんのチョッピリ🤏

走ったら

めちゃ筋肉痛💪で😭

まいった💦💦

太もも🦵痛すぎて😭

2階から下に降りるのも

大変🤭笑でした💦

なので昨日は

ヨガ🧘‍♀️朝練

サボりました💦💦

なので〜今日は

張り切って朝練🌟

アシュタンガヨガ

🧘‍♀️神戸🧘‍♀️

マイソールクラスで

アクティブシリーズ

に参加

今日は

筋肉痛治ってて

良かったー

そして火曜日恒例

🧹大掃除大会🧹

ゴールデンウィークに

本気の大掃除🧼を

したばかりだったので

まだちゃんと

片付いてるし

今日は

気持ち良〜く✨✨

お掃除出来ました

お疲れ様

今日もいい天気☀️

皆さんも

良い一日を🙆

佳央理

KAORI 'S  

やさしいYOGA  

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