長崎ヨガヨガインストラクター
長崎チェアヨガインストラクター
誰でも通えるヨガ教室
ココロも 
カラダも 
気持ちイイ
KAORI 'S やさしい
YOGA
YOGA Yogini-Kaoriーです
今朝は体が重く💦
筋肉痛⁉️⁉️
わかんないけど💦💦
朝練
サボろうかなぁ〜
って
ベッド🛌の中で
一瞬思ったけど〜
参加して
どーしても
痛かったりしたら
そこで
やめたらいいやんって
思い直して
エイヤー‼️
って起きて💦💦
最初は
無理せずに
膝も伸ばさず
ゆっくりゆっくり
動いて〜
そしたら
だんだん軽くなって
ちゃんと最後まで
できましたー❣️❣️
やって良かったぁー
今日も
アシュタンガ最高🌟
さて〜明日は
✨長崎県民大学連携講座✨
やさしいヨガで
HAPPYに
第一回
ヨガで変わる
🧘ココロとカラダ🧘
〜いろいろな呼吸法〜
聞くと納得‼️
ひざ痛改善
と言うことで
講座を受講される
皆さんに
どう話したら
伝わるか⁉️⁉️
模索中💦
少しでも
ひざ痛に
悩まれている方の
お役に立ちますように🩷
夕方は
Hip Hop
行ってきますー‼️
ではではまたねー👋
佳央理
KAORI 'S
やさしいYOGA
YOGA 随時生徒さん募集中‼️
お気軽に
お問い合わせください
西公民館教室 TEL095-861-5919
水曜日
9:30～レギュラー
10:40～ビギナー
土曜日
9:15～チェアヨガ
10:30〜レギュラー
柿泊教室 水曜日19:45～
セラヴィ教室 TEL095-844-5111
金曜日10:00～
全て入会費無料
月会費2500円のみ
なりたい自分になる講座 なりたい自分になるワーク フルーツファスティング講座随時募集中
気になる方は ご連絡下さいませ