☆早く眠れるためのルーティン〜考え中

長崎ヨガヨガインストラクター 

長崎チェアヨガインストラクター

誰でも通えるヨガ教室 

ココロも  

カラダも  

気持ちイイ  

KAORI 'S やさしいYOGA 

Yogini-Kaoriーです  

夜寝る前は

mikuさんプロデュース

✨HINC NUNK✨

の

キャンドルで

心穏やかに過ごす

早寝が苦手な

KAORIーさん💦💦

早く寝れるように

眠れないとか

不眠症とは違ってて

早く寝るのが

もったいなく感じる病⁉️

なかなか

ベッドに入らず💦

あれや⁉️これや⁉️

夜遅くから

ゴソゴソ

初めてしまったり〜

ドラマ見続けたり〜

本を読み続けたり〜

夜スイッチが入って

止まらなくなる💦💦

ずっとずっと

むかぁ〜しから

夜更かしが

めちゃくちゃ

得意だったー‼️‼️

朝まで徹夜ーとかも

よくやってた💦💦

んだけど💦💦

アシュタンギ🧘‍♀️には

夜更かしは禁物💦💦

なんとか早く眠れる

ルーティンを

考え中

今朝も

アシュタンガヨガ

🧘‍♀️神戸🧘‍♀️

Lisa先生の

ビギナークラス参加🌟

DETiの

オンライン英会話

受講❣️❣️

午後からは

アフタヌーンティー🫖

に行く予定です

とりあえず

おうちcoffee☕️

母が

ミルクウォーマーを

くれたので

使ってみました

ではでは　またねー

良い一日を

KAORI 'S  やさしい   YOGA 

西公民館教室は

原則定員11名  

他の教室は

お部屋が広いので

まだまだ余裕があります  

お気軽にお問い合わせください

  西公民館教室  

TEL095-861-5919

水曜日

9:30～レギュラー  (満席)

10:40～ビギナー  (あと1名)

土曜日

9:15～チェアヨガ (あと1名)

10:30〜レギュラー（満席）

  柿泊教室    

水曜日19:45～

  セラヴィ教室    

TEL095-844-5111

金曜日10:00～

全て入会費無料

月会費2500円のみ

  なりたい自分になる講座  

  なりたい自分になるワーク  

  フルーツファスティング講座

随時募集中    

気になる方は  ご連絡下さいませ