長崎ヨガヨガインストラクター
長崎チェアヨガインストラクター
誰でも通えるヨガ教室
ココロも 
カラダも 
気持ちイイ
KAORI 'S やさしい
YOGA
YOGA Yogini-Kaoriーです 
本日火曜日恒例
🧹大掃除大会🧹終了‼️
ホッとして
珈琲Time
実は〜KAORIさん
2週間前から
腰がまた痛くて😭
1週間経っても
治らないから先週
病院🏥整形外科で
診てもらいました
ギックリ腰の時も
病院行かなかったから
ちょっと🤏
心配にもなって
レントゲン🩻撮りましたが
骨には異常なく🦴
筋性腰痛
いわゆる腰の筋肉痛
使い過ぎです
先生は3週間くらい
無理な運動はせず
ゆっくり過ごしたら
治るでしょうとの事
ん〜
アシュタンガの練習は
痛くて無理でも
自分のレッスンの時は
そんなに痛くないから
普通にレッスンして〜
今現在
痛くなってから
2週間が過ぎたところ
昨日から
アシュタンガヨガの
練習再開
ちょっと🤏
痛い時はあるけど
無理はせずに
参加してます
そして問題は今日の
パーソナルジム
行くべきか⁉️
休むべきか⁉️
悩み中です💦💦
てかさぁ〜
いつからこんなに
すぐに
筋肉痛とかになる体に
なってしまったんだろう
いやいや 違う
筋肉痛から
回復しにくい体❤️🩹
になったんだろう
もぉ〜
早くバリバリ
動きたいんですけど💦
やっぱり
歳には勝てんって
ことでしょうか
もぉー
今日はなんだか💦💦
ボヤキブログで
ごめんなさい🙏
最後は
うれしい話題KAORIさんの
大好きな
YouTuberのmikuさん
ブランドを設立しました
自分のことのように
✨うれしい✨
名前は
HINC NUNC
ヒンクヌンク
素敵なキャンドル🕯
発売中
ではでは またねー😍
KAORI 'S やさしい YOGA
YOGA 西公民館教室は
原則定員11名 
他の教室は
お部屋が広いので
まだまだ余裕があります 
お気軽にお問い合わせください
西公民館教室 TEL095-861-5919
水曜日
9:30～レギュラー (満席)
10:40～ビギナー (満席)
土曜日
9:15～チェアヨガ (あと3名)
10:30〜レギュラー（あと2名）
柿泊教室 水曜日19:45～
セラヴィ教室 TEL095-844-5111
金曜日10:00～
全て入会費無料
月会費2500円のみ
なりたい自分になる講座 なりたい自分になるワーク フルーツファスティング講座随時募集中
気になる方は ご連絡下さいませ