長崎ヨガヨガインストラクター
長崎チェアヨガインストラクター
誰でも通えるヨガ教室
ココロも 
カラダも 
気持ちイイ
KAORI 'S やさしい
YOGA
YOGA Yogini-Kaoriーです 
月曜日
水辺の森🌳朝ヨガ🧘♀️
開催予定です❣️
台風の影響を
心配していましたが💦
天気予報は雲
今のところ
大丈夫みたいです🙆♀️
宜しくお願いします💖
昨日は ジム3日目❣️❣️
自分のヨガクラスの
レッスン後に
ジムへ🚗
受けたのは
✨Group Power✨
バーベルを使って音楽に合わせて
筋力トレーニング
KAORIーさん
訳わからず💦💦
オドオドしてたら
やさしいお姉さんが
いろいろ教えて
くださいました🤗
1番軽いバーベル
たぶん5kgかな💦
で参加しました🤗
周りは
わたしより
随分年上の皆様が
めちゃくちゃ
デカくて重たそうな
バーベルで
参加されていて
びっくり
もぉーすごぉーい❣️❣️
もちろん
女性の方たちですよ〜
こんなこと出来て〜
本当にすごいわぁ〜
そして
このレッスンが
終わったら
お風呂🛀に直行する
KAORIーさん
と違って💦💦
お着替えされて〜
また 皆さん
次のレッスンを
受けられてましたよ
さすがです😅💦💦
KAORIーさんは
ダンベル担いで
スクワットしたので
太もも🦵パンパン
なんですけどぉー💦💦
そして、本日 日曜日は
ジムはお休みして
（ヨガ優先です）
あゆみ先生の
🧘♀️アシュタンガヨガ🧘♀️
ハーフプライマリー
✨レッドクラス✨
参加しました❣️
あゆみ先生
プライマリーシリーズは
こちら
ハーフプライマリー
なかなかの
筋肉痛でしたが💦
動いてるうちに
だんだん気にならなく
なりました❣️
頑張りました🤗
あとは〜午後から
オンラインの
🧘♀️瞑想のクラスに🧘♀️
参加出来たら
いいなぁ〜と
思っています💖
さぁ〜
シャワー🚿シャワー🚿
今日もいい日❣️
またねー
KAORI 'S やさしい YOGA
YOGA 西公民館教室は
原則定員11名 
他の教室は
お部屋が広いので
まだまだ余裕があります 
お気軽にお問い合わせください
西公民館教室 TEL095-861-5919
水曜日
9:30～レギュラー (満席)
10:40～ビギナー (満席)
土曜日
9:15～チェアヨガ (あと4名)
10:30〜レギュラー（あと3名）
柿泊教室 水曜日19:45～
セラヴィ教室 TEL095-844-5111
金曜日10:00～
全て入会費無料
月会費2500円のみ
なりたい自分になる講座 なりたい自分になるワーク フルーツファスティング講座随時募集中
気になる方は ご連絡下さいませ