長崎ヨガ ヨガインストラクター
誰でも通えるヨガ教室
ココロも
カラダも
気持ちイイ
Rie's やさしい
ヨガ
ヨガ Yogini-Rieです
いきなりですが💦
ちょっと
Rieさん💦💦
誘惑に負けました😭
ジャジャアーン
姪っ子が昨日
会社で〜
いただいたらしくお裾分けが💦💦
Rieさんちにも
届きましたぁ〜
んで〜
💮英検3級の合格祝い💮
なんじゃない
ちゅうことで💦💦
フルーツファスティング
一時中断💦💦
甘いもの感じ
大好きなんです💖〜
めちゃ
美味しかったです
んで〜
今朝恐る恐る
体重計にのってみたら
なんとっ
200gしか
増えてなかった💦💦
よっしゃあー
良かったぁ
昨日が
3日目 400g減
そして今日が
4日目 200g増
トータル 1.4kg減
目標の3kg減まで
あと半分くらいです💦💦
今月中に達成したい
いや、します👍
今日から
気持ちも新たに
ファイトー
水曜日のレッスン🧘♀️柿泊教室🧘♀️
久しぶりの筋トレ💪
効いたぁー💦
腹筋きたーっ💦💦
となってました
無理はせずに
少しづつ🤏
筋肉も
鍛えていきましょう
今日も笑顔で
🍀ハッピー🍀
またね
Rie's やさしいヨガ
ヨガ西公民館教室は
原則定員10名
他の教室は
お部屋が広いので
まだまだ余裕があります
お気軽にお問い合わせください
西公民館教室 TEL 095-861-5919
水曜日
9:30～レギュラー(あと1名)
10:40～ビギナー(あと1名)
土曜日 10:00～(あと2名)
柿泊教室水曜日 19:45～
セラヴィ教室TEL 095-844-5111
金曜日 10:00～
全て入会費 無料
月会費 2500円のみ
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