長崎ヨガ ヨガインストラクター
誰でも通えるヨガ教室
ココロも
カラダも
気持ちイイ
Rie's やさしい
ヨガ
ヨガ Yogini-Rieです
先日 義妹が
Rie's Cafe遊びに来てくれました
なので
フルーツアフタヌーンティーで
おうち☕カフェ
近くに住んでいるのに
なかなか
会わなくなってしまって
また
遊びに来てね
🏃今週のRun🏃
月曜日&水曜日
最終目標は
🏃毎日3km🏃
なのですが
また、足が痛くなったら
困るので
とりあえず
週に2～3回
1.5kmくらいから
始めています⤴️⤴️
2km走ろうかなぁ～って
思ったんだけど
無理せずに
続けたいと思います
今日のレッスン西公民館教室
今日は
肩甲骨まわりと
胸を開くことを意識して
動かして見ました
すっきりしない天気が
続くと
気持ちも晴れませんが
ヨガの深い呼吸で
心を整え
天気に左右されず
気持ち良い１日を
過ごしましょう
Rieさんも
せっかく落ち着いていた
蕁麻疹さんが
また復活
薬💊もずっと
飲み続けているのに
どういうこと
悲しくなりますが
わたしは
こういう体質なんだと
受け入れて
飲み薬💊と
塗り薬に助けてもらって
乗りきろうと
思います
素敵な週末を
またね✋
Rie's やさしいヨガ
ヨガ西公民館教室は
原則定員10名
他の教室は
お部屋が広いので
まだまだ余裕があります
お気軽にお問い合わせください
西公民館教室 TEL 095-861-5919
水曜日
9:30～レギュラー(あと3名)
10:40～ビギナー(満席)
土曜日 10:00～(あと2名)
柿泊教室水曜日 19:45～
セラヴィ教室TEL 095-844-5111
金曜日 10:00～
全て入会費 無料
月会費 2500円のみ
なりたい自分になる講座なりたい自分になるワークフルーツファスティング講座随時募集中
気になる方はご連絡下さいませ