長崎ヨガ ヨガインストラクター
Rie's やさしい
ヨガ
ヨガ 長崎ヨガ
Yogini-Rieです
おはようございます
このところ
湿疹がひどくなるので
汗をかかないように
しています
なので
汗だく👕💦になってしまう
アシュタンガヨガと
ランの練習はお休みしてます
だから
朝早く起きて
いつもより長めの瞑想を
しています
今日は
大好きなShihoさんの瞑想
Shihoさんの声が
とても心地好くて
明るいあたたかいオーラに
朝から包まれたような気持ちになりました
いつもは だいたい
タイマー⏲️をかけて
ティンシャの音で
終わる感じにしてます
毎朝の
ルーティンになっているので
寝坊したりして
瞑想の時間がとれないと
朝から何だか
ざわざわしてしまいます
随分と
早起きが出来るようになり
自分でもびっくり
てか、早起きって言っても
5:30amとか6:00amだから
普通の人にしたら
全然 早起きじゃなくて
普通に起きる時間ですが
(笑)
(笑)今日は
セラヴィ教室のレッスンは
お休みなので
お気に入りのお店
Franc Franc
フランフラン わくわく～をみつけに
行ってみようかなぁ～と
思っています
皆さんにも
わくわく～
なことが
なことがたくさんありますように
またね🙋
Rie's やさしいヨガ
ヨガ西公民館教室は
原則定員10名
他の教室は
お部屋が広いので
まだまだ余裕があります
お気軽にお問い合わせください
西公民館教室 TEL 095-861-5919
水曜日
9:30～レギュラー(あと3名)
10:40～ビギナー(あと1名)
土曜日 10:00～(あと2名)
柿泊教室水曜日 19:45～
セラヴィ教室TEL 095-844-5111
金曜日 10:00～
全て入会費 無料
月会費 2500円のみ
なりたい自分になる講座なりたい自分になるワークフルーツファスティング講座随時募集中
気になる方はご連絡下さいませ