長崎ヨガ ヨガインストラクター
Rie's やさしい
ヨガ
ヨガ 長崎ヨガ
Yogini-Rieです
今日はレッスン後に
久しぶりに
Cafe 
ハレイワへ
ハレイワへ
いつ行っても
ロコモコ🍳美味しい
気分はハワイ🌴
ここに住みたい(笑)
こちら
ハワイのCafe ハレイワ行きたいなぁ⤴️⤴️
はぁ～珍しく
元気出ないRieさん
原因は湿疹
痒くて寝れない
飲み薬💊
１日3回飲んで
塗り薬も塗りまくって
1日で
1本全部塗ってしまった
夜寝るときは暑がりだから
クーラーつけて
扇風機回して
とりあえず最初は寝れたけど
気づいたら
狂ったように掻いていて
起きる
痒くて痒くて
痒すぎる
冷やさなきゃと思って
痒いところに
保冷剤を当てて
外れないようにバンダナで
止めて寝たけど
保冷剤が体温でとけると
また痒くて
目が覚める
新しく凍っている
保冷剤をまた当てる
できていた湿疹は
だんだんかれていくけど
また違うところに
新しい湿疹ができてる
いたちごっこやん
アシュタンガも
ランニングも
お風呂🛀も🆖
汗をかいたり
温まるのは禁止🈲
その方が
ストレスなんですけど
でも朝が一番調子がよくて
レッスンの時は
大丈夫
それはすごく助かる⤴️⤴️
このまま良くなるのかなぁ～
と思うと
また午後から
だんだん痒くなっていく
残念
今日のレッスン
セラヴィ教室
お部屋が広いから
皆さん離れていて
全員写らず
ごめんなさい🙏
7月からは
お休みしている生徒さん
参加して下さると
うれしいなぁ～
Rieさんも
湿疹を早く治して
夜はゆっくり寝て～
思いっきり
やりたいことがしたいな
今夜はぐっすり
寝れますように
またね
Rie's やさしいヨガ
ヨガ西公民館教室は
原則定員10名
他の教室は
お部屋が広いので
まだまだ余裕があります
お気軽にお問い合わせください
西公民館教室 TEL 095-861-5919
水曜日
9:30～レギュラー(あと3名)
10:40～ビギナー(あと1名)
土曜日 10:00～(あと2名)
柿泊教室水曜日 19:45～
セラヴィ教室TEL 095-844-5111
金曜日 10:00～
全て入会費 無料
月会費 2500円のみ
なりたい自分になる講座なりたい自分になるワークフルーツファスティング講座随時募集中
気になる方はご連絡下さいませ