こんにちは
Rie's やさしい
ヨガ
ヨガ長崎ヨガ
Yogini-Rieです
コロナウィルスで
のびのびに
なってしまっていたんですが
とうとう
姪っ子家族👪が千葉へ
引っ越し🆕🏠🆕
昨日は 空港まで
見送りに行ってきました
しっかり者の可愛いきーちゃんと
わんぱく坊やのおーくん
自分の孫ちゃんより
いっぱい会っていて
ご飯食べたり⤴️
旅行行ったり⤴️
運動会も見に行ったり⤴️⤴️
と
一緒に過ごしていたからなぁ～
本当に寂しくなります
寂しくなりますまた コロナが明けたら
遊びに行くからねぇ⤴️⤴️
それまで 待っててね
昨日のアシュタンガ朝練やっとぉー
シルシアーサナ
20秒keepからの
アルダシルシアーサナ
20秒keep
この画像はお借りしました
初めて安定して成功ヒャアー
やっと出来たぁ⤴️⤴️⤴️
朝っぱらから
汗だく👕💦なりながら
ガッツポーズ✊
やったね
今日もしようとしたら
あれ
腰がちょっと痛かったよ
そのことを
お友達の本物アシュタンギー
(アシュタンガヨガをする人)
に話したら
わたしはたぶん
バンダがあまり使えてなくて
背中を
反らせ過ぎているのではないか
と言うことでした
明日はそのことを
少し意識して
トライしてみよう
アドバイスしてくれる人がいると
マジでありがたいです
他のポーズも
今はzoom🖥️で
教えてもらっています
コロナが明けたら
密になって
教えてもらいたいなぁ⤴️⤴️
本当は
年齢なんか関係ないよ
と強がりを
言いたいけれど(笑)
やっぱり Rieさんも
年齢にも重力にも
勝てません
それでも
気持ちだけは負けずに
明日も頑張ろうと思います
🏃今週の朝Run🏃
また けがしないように
週に2回のペースで
少しづつ
だけど ちゃんと続けよう
それでは
今日も笑顔でハッピー🍀😌🍀
またね🙋