長崎ヨガ ヨガインストラクター
Rie's やさしい
ヨガ
ヨガYogini-Rieです
今朝は出ましたぁ～
朝寝坊
パパさんの朝ごはん等には
全く問題なかったけれど
朝のルーティン
📖英語の勉強
アシュタンガヨガ瞑想
何も出来ず
とりあえず
パパさんを送り出して
朝ごはんの片付けして
時刻は8時半過ぎ⏰
あぁ～もう寝坊したし
太陽礼拝だけして
アシュタンガお休みしようかなぁ～
とも思ったけれど
コロナの影響で
ほとんどのクラスが休講に
なってしまっている今
ヨガの練習を
あなたがサボってどうする
と
サボってしまいそうな
負けてしまいそうな自分に
😠✨カツをいれて
ちゃんと
アシュタンガの練習をして
めちゃ汗だく👕💦なったし
もう～そのまま
朝runへ行っちゃえー🏃🏃🏃
すると
朝から自分にカツを入れたのが
良かったのか
初めて1km以上
続けて走れました
ヤバい⤴️ヤバい⤴️ヤバい⤴️
毎日何キロも走ってる方は
何言いよるとぉ～
たかが1kmくらいで
って
思うかもしれんけど
Rieさんは
本当に めちゃくちゃ
うれしいのです
キャー
寝坊して
正解やったかもしれんね
(何でも前向きにとらえる
(笑))
(笑))さぁさぁ
今は汗だく👕💦
びしょびしょ👕💦
なんで
シャワー🛀をしてから
おうちの掃除は
後回しにして全くやってない
もう一つのルーティン
英語の勉強📖をしなければ⤴️
こんなにいい天気なのに
コロナさんのせいで
気持ちがどよぉ～ん
となってしまいますが
頑張ろうねっ
今日は11:36～満月ですよ
嫌な気持ち
全部手放して
楽しいことしましょう
Rieさん
今日の夜は
柿泊教室のレッスンです
楽しみです😌💓
ではでは またね🙋
Rie's やさしいヨガ
ヨガ
西公民館教室 水曜日 9:30～レギュラー
10:40～ビギナー
土曜日 10:00～
柿泊教室水曜日 19:45～
セラヴィ教室金曜日 10:00～
全て入会費 無料
月会費 2500円のみ
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気になる方はご連絡下さいませ