おはようございます
日曜日の朝も早起き
朝勉&朝ヨガの
Yogini-Rieです
今年は朝晩
ヨガの八支則を復唱を
Routine 続けています
実行出来る
出来ないは別として
すぐに忘れてしまうRieさんは
朝晩復唱して
ちょっとピシーっ
背筋伸びて
なんか いい感じです
逆に今年の新しいRoutineに
したいと思っていて
なかなか実行できていないのが
断捨離
どんな感じでするのか
順番は
満月🌕の後にしようとは
思っていますが
他は決まってないんです
1年かけて
自分の好きなものだけに
囲まれて暮らす生活にしたいです
昨日のレッスン西公民館教室
昨日もたくさんの参加
ありがとうございました
動いているうちに
だんだんと
暖かくなりましたね～
最後は
鋤のポーズにも挑戦皆さん
上手にされていました
来週も
よろしくお願いします
ではでは また明日