こんにちは
Rie's やさしい
ヨガ
ヨガYogini-Rieです
皆さん
先日の林先生の📺
初耳学
観ましたかぁ
酵素ドリンクの酵素は
実は酵素が死んでいる
酵素は生のフルーツにあるから
生のままで摂取しないと
意味がない
これが実験の結果左の酵素ドリンクの方の
ゼリーには変化なし
右の
生のフルーツジュース🍹の方だけが
ゼリーが分解されている
そう
だから
だから
フルーツファスティングやるっきゃないよ
諫早ホルストさんにて
ワクワク
フルーツファステング1day講座決定しました
12月10日(月)
10:00～15:30
参加費 10000円
(フルーツランチ付き)
1day講座で
ぎゅぎゅーっと
ワクワク
フルーツファステングのやり方 お教えします
お腹いっぱいなのに
ついつい食べちゃうあなた
我慢せずに
らくらくファステング
自分の食生活を見直して
みませんか
今流行りの
マインドフルネスな
食事法についてもお話しますよ
当日は
フルーツファステングを
続けて
めちゃ めちゃ
ほっそりなられた方の
体験談も聞けます～
今日のレッスン西公民館教室
今日も
たくさんの参加
ありがとうございました
わたしはまだ
太陽礼拝やねじりのポーズは
出来ませんが
少しづつ
良くなっています
12月は
経絡ヨガを予定しています
ではでは
また明日