おはようございます
Rie's やさしい
ヨガ
ヨガyogini-Rieです
わたしには
出来るようになりたい
アーサナ(ヨガのポーズ)が
いくつもあるのですが
そのアーサナに
１日１つ１度は挑戦してみよう
といつも思っています
１日１度なら
出来ても出来なくても
やれそうじゃないですか
そしてそれは
だいたい 朝練の
太陽礼拝をするときではなく
なんだか
適当な時間に
ちょっと やってみよう
みたいな軽いノリでやります
出来るようになりたいアーサナは
たくさんあるので
その中から
その日その時に
なんだか
ピント来たアーサナをやります
まじ 適当過ぎる練習方法
だって
気分じゃないアーサナやっても
やれる気がしないから(笑)
わたしのヨガの先生が知ったら
怒られちゃうかしら
昨日はお昼に急に 閃きましたパパのお布団 マットレスを使って
アーサナの練習をしたら
痛くなく
厚みもあるから
出来るんじゃないか⁉⁉
てか、
体操部的発想です
下の写真は チャトランガ
わたしが
出来るようになりたいアーサナは
最後にこのチャトランガになります
簡単に言うと
でんぐり返しからのチャトランガ
こんな感じです
体操部なら
めちゃ 簡単にすぐに出来ちゃうはず
なんだけど
でんぐり返しから
チャトランガにならない
絶対 なんか～
コツがあるはずなんだけどなぁ
パパさんのマットレスを借りて(笑)
何度か回ってみる
ヨガマットと違って
痛くないから
やっぱり練習しやすいね
なんか～
あと少しで出来そうかも
パパさんは
お昼ご飯を食べながら 📺観てる
全くわたしのことなど
気にしていない(笑)
そして
昨日の夜に パパさんから
おまえさ、好きなことだけ
一生懸命して
ひとりで楽しそうにしとるやっか
そいで よかと思うぞ
と言われた(笑)
だよね～(笑)アラフィフのおばちゃんが
昼間にマットレス出して
でんぐり返しの練習(笑)
パパには理解できないよね
だけど本人
グルグル回りながら
なんか 楽しそうやし
いいかっ
ってパパさん 思ったんだろうね
パパさんなりに理解してくれたみたい
さぁ、今日もRieさん
でんぐり返しの練習しますっ
今日こそ
チャトランガまでもっていくのだ
パパさんも
きっと応援している…はず(笑)
アラフィフ ヨギーニ
毎日 楽しい😆💕✨
またね